ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ:
- Το EPI-NO έχει αναπτυχθεί σε στενή συνεργασία με γυναικολόγους, μαίες και ασθενείς ως ασκητής μυών του πυελικού εδάφους
- Είναι μια γυμναστική για πριν και μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσει να αναγεννήσετε τους μύες του πυελικού εδάφους στην προηγούμενη κατάστασή τους
- Διαθέτει συσκευή ένδειξης πίεσης ή μανόμετρο (βιοανάδραση) που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε αυτούς τους δυσεύρετους μύες του πυελικού εδάφους. Η βιοανάδραση βοηθά επίσης στην παρακολούθηση της προόδου σας, καταγράφει τον μυϊκό τόνο του πυελικού εδάφους και σας παρακινεί να βελτιώσετε τα αποτελέσματα.
 

Γιατί να ασκήσετε τους μύες του πυελικού εδάφους;
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού οι μύες του πυελικού εδάφους σας θα είναι εξαιρετικά τεντωμένοι. Το σώμα σας θα αναγεννήσει εν μέρει αυτούς τους μύες φυσικά
- Ωστόσο, με ένα ενδελεχές πρόγραμμα προπόνησης χαλάρωσης/σύσπασης, αυτοί οι μύες σύντομα θα ανακτήσουν την προηγούμενη δύναμη και τον τόνο τους. Η άσκηση με το EPI-NO Delphine Plus θα σας βοηθήσει να πετύχετε αυτόν τον στόχο
- Στην αρχή της προπόνησης των μυών του πυελικού εδάφους, το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι ότι πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν καν πού βρίσκονται ή δυσκολεύονται να τεντώσουν συγκεκριμένα αυτούς τους μύες.
- Γι' αυτό η προπόνηση είναι σημαντική, για την ανάπτυξη ελέγχου στους μύες του πυελικού εδάφους και την ανίχνευση των σωστών μυϊκών ομάδων
- Το EPI-NO Delphine Plus σας παρέχει αποτελεσματική βοήθεια χάρη στο Biofeedback