Práctico y portátil que funciona en el gimnasio, la clínica, el hogar y más

Ayuda a completar entrenamientos simples pero efectivos que rehabilitan los músculos.

El sistema de colores ayuda a reconocer la mejora cuando pasa de un color al siguiente. Si desea maximizar sus entrenamientos, los accesorios se venden por separado que ampliarán la versatilidad y aumentarán las posibilidades de los entrenamientos logrados.

-Prensa de hombros:

Primero asegura la banda debajo de los pies y toma las asas con las manos sobre los hombros, los codos doblados y las palmas hacia adelante.

Empuja las asas hacia arriba hasta que los brazos estén cerca de estar completamente extendidos y después regresa lentamente a la posición inicial con una breve pausa.

Mantén los pies firmes durante todo el entrenamiento

Curl de bíceps:

Primero asegura la banda debajo del pie y toma las asas con las manos frente a los muslos, los brazos extendidos y las palmas hacia arriba.

Tira de las asas hacia los hombros doblando los codos y regresa lentamente a la posición inicial con una breve pausa.

Mantén la parte superior de los brazos inmóviles durante todo el entrenamiento

Elevación de deltoides lateral:

Primero asegura la banda debajo de los pies y coge las asas con las manos a cada lado de los muslos, con las palmas una frente a la otra.

Tira de las asas hacia afuera y hacia arriba hasta que los brazos estén paralelos al suelo y regresen lentamente a la posición inicial con una breve pausa.

Mantenga los brazos extendidos durante todo el entrenamiento

Sentadilla con banda:

Primero asegura la banda debajo de los pies

Agáchate y sostén las asas con las manos a cada lado de los hombros, con las palmas hacia adelante.

Empuja hacia arriba extendiendo las piernas y vuelve a bajar lentamente después de una breve pausa.

Mantén los pies firmes durante todo el entrenamiento