METEN, BEWEGEN EN VOORUITGANG
KWALITATIEVE VERSUS KWANTITATIEVE SPIERBEOORDELING
Spierkracht wordt volgens Stone (1993) gedefinieerd als het vermogen om kracht uit te oefenen op een voorwerp of tegen externe weerstand in.
De kwestie van het evalueren van de spierfunctie en het kwantificeren van deze kracht blijft een raadsel in onze dagelijkse praktijk als fysiotherapeuten. Hoewel er geen tekort is aan evaluatie-instrumenten, zijn deze niet altijd betrouwbaar en vaak moeilijk uit te voeren of inefficiënt.
Tenzij goed uitgerust.
Spierbeoordelingen: van kwalitatief naar kwantitatief gaan
De nadelen van kwalitatieve beoordelingen van spierkracht en alternatieve methoden voor nauwkeurige en betrouwbare kwantitatieve beoordelingen, waaronder de 1RM-test.
EVALUEER DE SCHOUDERKRACHT VAN UW PATIËNTEN
Om de schoudersterkte te beoordelen zijn betrouwbare en valide instrumenten nodig die herhaalbare metingen in de loop van de tijd mogelijk maken. Ontdek een 3-puntsmethode om de schouderkracht van uw patiënten met de best mogelijke reproduceerbaarheid te beoordelen.
Schouderpijn houdt bijna altijd verband met zwakte van de rotator cuff (opeenvolgend of aan de bron van de pijn).
De rotator cuff is een geheel van spieren (subscapularis, supraspinatus, infraspinatus en teres minor) die zorgen voor de stabiliteit van de schouder, en ook voor de rotatiecomponenten ervan. Dit zijn grillige spieren, die grote variaties in belasting niet erg verdragen. Daarom is het belangrijk dat ze sterk zijn om de beperkingen van het dagelijks leven en de sport beter te kunnen verdragen.
Voer een schouderkrachtevaluatietest uit
Hoe voer ik een krachtbeoordelingstest uit met een kwaliteitsdrukdynamometer?
1. Ten eerste moeten we het slagen voor de test standaardiseren (de voorwaarden vaststellen voor het slagen voor de test).
2. Vervolgens moeten we de metingen vergelijken met de andere kant (anders hebben we geen gegevens om te vergelijken).
3. Hoe vaster je hand is (die de rollenbank vasthoudt) (soms behoorlijk complex), hoe betrouwbaarder de waarde zal zijn (omdat je niet elke keer anders gaat compenseren door meer of minder hard tegen de geteste persoon te duwen). Al deze indicaties worden gedetailleerd beschreven in de mobiele applicatie Kinvent Physio, die u dagelijks zal begeleiden en begeleiden bij uw metingen.
VOER EEN SCHOUDERKRACHT-EVALUATIETEST UIT
De correlatie tussen grijpkracht en laterale rotatorsterkte is al aangetoond. Ontdek hoe grijpkrachtmeting kan worden gebruikt om het rekruteringsvermogen van de rotator cuff te analyseren.
Om dichter bij de “klinische” kant te komen, bij patiënten met schouderpijn in verband met de rotator cuff, moet de grijpkracht van de zijde met pijnlijke schouder is verminderd vergeleken met die van de gezonde kant (Kachanathu, 2019). Sporrong had halverwege de jaren negentig al een verband gelegd tussen grijpkracht en rotator cuff-activatie (Sporrong, 1996).
HYPOTHESE OVER DE LINK MET DE ROTATOR Cuff
Het neuromusculaire systeem zou zoeken Stabiliseer daarom de pols, elleboog en schouder met een globale spiercontractie, om de krachten beter over te brengen. Dit zijn echter allemaal slechts hypothesen om de verhoogde activiteit van de rotator cuff wanneer we de grip met grote kracht activeren.
Daarom zou het relevant zijn om uw patiënten (of cliënten) te vragen de last of het gereedschap dat ze gebruiken heel strak in te drukken bij oefeningen gericht op hun rotator cuff.
Mobiliteitstraining is een langdurig proces.
In feite plannen we op dezelfde manier als we zouden doen voor kracht of uithoudingsvermogen.
1 Zelfmassage (30 sec tot 1 min)
Deze eerste stap ontspant de zachte weefsels en vermindert alle weerstand van het lichaam tegen beweging. Wat we hier doen is niet het opsporen van pijn en het bestrijden van verklevingen. Wij voeren ontspanningswerkzaamheden uit, kortdurend en lokaal. Dit proces bereidt de spieren en pezen voor
De tweede stap is de belangrijkste in de zoektocht naar meer mobiliteit. Dit is de rek die bedoeld is om een maximaal gewrichtsbereik te verkrijgen. In feite hebben we het over prestatieoefeningen met hoge intensiteit.
3. Herprogrammering van de engine
Deze derde stap in mobiliteitstraining is gericht op motorische herprogrammering. In dit geval gaat het erom gecontroleerde beweging centraal te stellen in het protocol, of amplitude en kracht ten dienste te stellen van beweging.
4. Oplaadfase
Mobiliteit is niet alleen flexibiliteit. Fase 2 ontwikkelt gezamenlijk en lokaal flexibiliteit en kracht. Een totale gewichtsbelasting in een completere beweging zal de krachtniveaus echter contextualiseren en de overdracht ervan op de beweging bevorderen.
and then Add to Home Screen.