LIVRO MAT TRAINING (PT) AIREX
2SKU:
N/A
Brand:
AIREX
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Este livro compila os melhores exercícios e programas de treinamento no solo sem equipamento adicional.
Os exercícios de ginástica em colchonetes espalhados pelo chão constituem o principal meio de treinamento funcional
Praticar com o próprio peso corporal ganha cada vez mais importância como princípio de treinamento
Desenvolver exercícios adaptados para atender necessidades específicas, exercícios amplamente aplicáveis e programas completos
Tipos de exercícios:
- Sistema fascial
- Músculos do tronco
- Assoalho pélvico
- Treinamento do balance
Idioma: inglês
Praticar com o próprio peso corporal ganha cada vez mais importância como princípio de treinamento
Desenvolver exercícios adaptados para atender necessidades específicas, exercícios amplamente aplicáveis e programas completos
Tipos de exercícios:
- Sistema fascial
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