Los ejercicios de gimnasia sobre colchonetas amortiguadoras extendidas en el suelo constituyen el medio principal para el entrenamiento funcional
Practicar con el peso de su propio cuerpo está cobrando cada vez más importancia como principio de entrenamiento
Desarrolla ejercicios adaptados para satisfacer necesidades específicas, ejercicios ampliamente aplicables y programas completos

Tipos de ejercicio:
- Sistema fascial
- Musculatura del tronco
- Suelo pélvico
- Entrenamiento del equilibrio
Idioma: Inglés