SISSEL SPINEFITTER je všestranné tréningové zariadenie. Používa sa na zlepšenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov, ako aj na zmiernenie napätia, bolesti ramien a krku a bolesti chrbta. Výrobca SISSEL vyvinul SPINEFITTER na základe skúseností fyzioterapeutov, osteopatov a trénerov pilatesu.

A ako to vyzerá v praxi? Certifikovaná trénerka a terapeutka Pilates Beatrice Eggimann testovala SPINEFITTER.

Čo si Beatrice Eggimann myslela o stroji na pilates „SPINEFITTER“?

Bea Eggimann, vyštudovaná lekárska laborantka, začala svoju cestu Pilates v roku 2003. V roku 2010 expandovala do Zürichu. Medzitým sa Pilates Bern a Pilates Zurich rozrástli na 3 štúdiá s motivovaným tímom 30 trénerov.

Okrem viacnásobného školenia, ktoré ju vedie k neustálemu výskumu, absolvovala Bea školenie od „Elders“ učiteľov metódy Pilates, čím sa stala učiteľkou druhej generácie. Je skutočným potešením dostávať spätnú väzbu od profesionálky takej veľkosti, ako je Bea , Tu vám zanechávame vaše ocenenie.

«S radosťou otváram krabicu, dorazil nový SPINEFITTER a som zvedavý, že si ho hneď vyskúšam. Intuitívne si na ňu pozdĺžne ľahnem a cítim účinný masážny efekt na extenzorové svaly chrbta. Zároveň si všímam aj rozdiely medzi mojou pravou a ľavou stranou, viem, že "ešte" nie som úplne vyrovnaná a že mám teraz nový nástroj na obnovenie rovnováhy tela.

Ľahni si na SPINEFITTER a len tak dýchaj je úžasné, pohyby ako rolovanie panvy hore a dole posilňujú účinok na chrbticu. Najmä vtedy, keď sa fazetové kĺby nepohybujú optimálne, rovnako ako pri bolestiach a napätí chrbta, je tento malý doplnok skutočným obohatením. Hrám sa s pažami, zdvíham a spúšťam ich/otváram a zatváram, a zároveň ako otváranie na reťazi predných paží mám skvelú masáž pre oblasť ramien a tkanív. Viem, že všetci moji klienti s napätím ramien a krku to budú milovať. Páči sa mi aj bočná poloha SPINEFITTERA. Stimulácia a masáž loptičiek na vonkajšej strane stehien - ktoré tam bývajú prilepené - a možnosť cvičiť na nich v tejto polohe je nová skúsenosť. Keď si SPINEFITTER položím na ramená, získam ideálny prístup k hrudnej chrbtici. Takto ho dokážem zmobilizovať a rozmasírovať. Všetci moji klienti so zhrbeným chrbtom to budú potrebovať! SPINEFITTER možno použiť aj ako nestabilnú základňu, ktorá spochybňuje a podporuje rovnováhu a koordináciu. Super! SPINEFITTER možno použiť v akejkoľvek polohe: v stoji, v sede, v ľahu na chrbte, na boku, na bruchu a v polohe na 4 nohy. Kreativite sa medze nekladú.

Či už ide o tréning, terapiu alebo domáce použitie, SPINEFITTER je všestranný, ľahký a intuitívny. Je ľahký a materiál je pre mňa veľmi príjemný, ani príliš tvrdý, ani príliš mäkký. Jeho tvar je podobný penovému valčeku, ale zarovnanie 28 loptičiek ponúka optimalizované prispôsobenie a stimuláciu chrbtice a okolitých tkanív, čo dáva úplne nový impulz.

Tlak SPINEFITTER a zodpovedajúce cvičenia stimulujú fascie a svaly. Fascie sú opäť hydratované a šmykľavé, svaly sú uvoľnené a spevnené. Podporuje sa mobilita a uvoľňujú sa blokády. Podporuje sa uvoľnenosť a uvoľnenie, najmä v oblasti ramenného pletenca, pričom sa dá otestovať aj koordinácia a rovnováha.

Teším sa na integráciu SPINEFITTER do mojich tréningových a terapeutických sedení, najmä pre osobný tréning je tento nástroj skutočným obohatením a môže byť dokonca úžasne integrovaný do vybavenia Pilates. Veľmi rád sprostredkujem nový pohybový zážitok a tým aj pôsobenie tohto unikátneho zariadenia svojim klientom, ale aj trénerom.