Chlad spomaľuje rýchlosť vedenia zmyslových nervov, čo môže znížiť množstvo pociťovanej bolesti. Okrem toho môže vystavenie chladu uvoľňovať endorfíny, ktoré sú prirodzenými prostriedkami na zmiernenie bolesti, ktoré telo produkuje.
ČISTÝ CHLAD S NAJLEPŠOU TECHNOLÓGIOU
Kryoterapia alebo chladová terapia je terapeutická technika, ktorá zahŕňa vystavenie tela extrémne nízkym teplotám, zvyčajne ponorením do ľadovej vody.
Ako to funguje
Táto technika sa používa po stáročia na liečbu rôznych ochorení a porúch a dnes sa stala obľúbeným nástrojom pri športe a fyzickej rekonvalescencii. Využitie a výhody chladovej terapie s kúpeľmi s ľadovou vodou pre ľudské telo sú rôzne a siahajú od zníženia zápalu až po zlepšenie krvného obehu a fyzické zotavenie po cvičení.
Zdravotné výhody
Jednou z hlavných výhod chladovej terapie je zníženie zápalu. Keď dôjde k poraneniu, telo zareaguje odoslaním imunitných buniek a tekutiny do postihnutej oblasti, čo môže spôsobiť opuch a bolesť. Chronický zápal môže tiež prispieť k rozvoju rôznych chorôb a porúch. Vystavenie chladu môže znížiť zápalovú aktivitu prostredníctvom rôznych mechanizmov vrátane zníženého prietoku krvi a zníženej produkcie zápalových mediátorov.
Kryoterapia môže tiež pomôcť znížiť pocit bolesti
Chlad spomaľuje rýchlosť vedenia zmyslových nervov, čo môže znížiť množstvo pociťovanej bolesti. Okrem toho môže vystavenie chladu uvoľňovať endorfíny, ktoré sú prirodzenými prostriedkami na zmiernenie bolesti, ktoré telo produkuje.
Liečba chladom môže tiež zlepšiť krvný obeh. Keď je telo ponorené do studenej vody, cievy sa striedavo sťahujú a uvoľňujú, čím sa zvyšuje krvný obeh.
Tento proces je známy ako vazokonstrikcia a vazodilatácia a môže zlepšiť okysličenie tkaniva a znížiť hromadenie toxínov v tele.
Súhrnne povedané, terapia chladom s kúpeľmi s ľadovou vodou môže byť prospešná pri zmierňovaní zápalu, zlepšovaní krvného obehu a zmierňovaní bolesti. Je obzvlášť užitočný pri fyzickej regenerácii po cvičení alebo pri liečbe chronickej alebo akútnej bolesti. Je však dôležité používať kryoterapiu bezpečne a pred jej použitím sa poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Napriek mnohým výhodám terapie chladom je dôležité poznamenať, že môže mať aj určité riziká. Dlhodobé vystavenie chladu môže spôsobiť podchladenie a poškodenie tkaniva. Okrem toho ľudia, ktorí majú problémy s krvným obehom alebo srdcovými chorobami, by sa mali vyhýbať kryoterapii, pretože studená voda môže tieto problémy zhoršiť.
and then Add to Home Screen.