PRENOTA MAT TRAINING (IT) AIREX
2SKU:
N/A
Brand:
AIREX
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Questo libro raccoglie i migliori esercizi e programmi di allenamento sul campo senza attrezzature aggiuntive.
Gli esercizi di ginnastica su tappetini ammortizzanti stesi sul pavimento costituiscono il principale mezzo di allenamento funzionale
La pratica con il proprio peso corporeo sta diventando sempre più importante come principio di allenamento
Sviluppare esercizi adatti a soddisfare esigenze specifiche, esercizi ampiamente applicabili e programmi completi
Tipi di esercizi:
- Sistema fasciale
- Muscoli del tronco
- Pavimento pelvico
- Allenamento del equilibrio
Lingua: inglese
La pratica con il proprio peso corporeo sta diventando sempre più importante come principio di allenamento
Sviluppare esercizi adatti a soddisfare esigenze specifiche, esercizi ampiamente applicabili e programmi completi
Tipi di esercizi:
- Sistema fasciale
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