Comodo e portatile che funziona in palestra, in clinica, a casa e altro ancora

Aiuta a completare allenamenti semplici ma efficaci che riabilitano i muscoli.

Il sistema di colori ti aiuta a riconoscere il miglioramento quando passi da un colore a quello successivo. Se vuoi massimizzare i tuoi allenamenti, gli accessori venduti separatamente amplieranno la versatilità e aumenteranno le possibilità di allenamenti raggiunti.

-Pressa per le spalle:

Per prima cosa fissa la fascia sotto i piedi e afferra le maniglie con le mani sulle spalle, i gomiti piegati e i palmi rivolti in avanti.

Spingi le maniglie verso l'alto fino a quando le braccia sono quasi completamente estese, quindi torna lentamente alla posizione iniziale con una breve pausa.

Mantieni i piedi fermi durante l'allenamento

Arricciatura bicipiti:

Per prima cosa fissa la fascia sotto il piede e afferra le maniglie con le mani davanti alle cosce, le braccia tese e i palmi rivolti verso l'alto.

Tirare le maniglie verso le spalle piegando i gomiti e ritornare lentamente alla posizione di partenza con una breve pausa.

Mantieni la parte superiore delle braccia ferma durante l'allenamento

Sollevamento deltoide laterale:

Per prima cosa fissa la fascia sotto i piedi e afferra le maniglie con le mani su entrambi i lati delle cosce, con i palmi rivolti l'uno verso l'altro.

Tirare le maniglie verso l'esterno e verso l'alto finché le braccia non sono parallele al pavimento e tornare lentamente alla posizione di partenza con una breve pausa.

Tieni le braccia tese durante l'allenamento

Squat con fascia:

Per prima cosa fissa la fascia sotto i piedi

Accovacciati e tieni le maniglie con le mani su entrambi i lati delle spalle, con i palmi rivolti in avanti.

Spingi verso l'alto estendendo le gambe e abbassati lentamente dopo una breve pausa.

Mantieni i piedi fermi durante l'allenamento